Bieg zimowy wokół Jeziora Tarnobrzeskiego i relaks na białej plaży (ZDJĘCIA)
Ponad 10 kilometrów pokonali w niedzielę uczestnicy IX Rekreacyjnego Biegu Zimowego wokół Jeziora Tarnobrzeskiego, zorganizowanego przez Miejski Ośrodek Sportu...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Słoneczna niedziela nad Jeziorem Tarnobrzeskim. Ludzie są spragnieni lata [ZDJĘCIA]
Słońce i temperatura sięgająca w południe w cieniu 25 stopni Celsjusza sprawiły, że w wyborczą niedzielę bardzo wiele osób postanowiło wybrać się nad Jezioro...
Bieg Tropem Wilczym pamięci Żołnierzy Wyklętych w Tarnobrzegu. Oni pamiętają! [FOTO]
"Jeśli ludzie zapomną, kamienie będą wołać" - to wymowne hasło towarzyszyło kolejnej lokalnej odsłonie ogólnopolskiego wydarzenia, XI edycji Tropem Wilczym –...
NASZ PATRONAT
300 biegaczy na trasie Zimowej Karpackiej Piątki w Przemyślu [ZDJĘCIA, WIDEO]
W niedzielę, 18 lutego w Przemyślu odbyła się siódma edycja biegu Zimowa Karpacka Piątka. Była to jedna pętla ulicami Starego Miasta do Parku Miejskiego, gdzie...
Tarnobrzeski finał WOŚP 2024 wystartował od biegu "Przegoń cukrzycę" [ZDJĘCIA]
Pierwsze wydarzenie z niedzielnego programu 32. finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Tarnobrzegu już za nami: rano nad Wisłą wystartował 8....
Wyszehradzki Ultramaraton "Twierdza Przemyśl". Na starcie 475 osób [ZDJĘCIA, WIDEO]
Sobota 9 grudnia upływa w Przemyślu w klimacie zimowego biegania. 475 zawodników - dzieci i dorośli - wzięło udział w Wyszehradzkim Ultramaratonie "Twierdza...
III Arłamowski Bieg Niepodległości już za nami [ZDJĘCIA]
11 listopada w Arłamowie odbył się III Arłamowski Bieg Niepodległości. Punktualnie o godzinie 11:11 wystartował bieg główny na dystansie 11 km.
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
Przemyska Dycha 2023. Święto biegania ulicami Przemyśla [ZDJĘCIA, WIDEO]
W niedzielę odbyła się 11. edycja biegu ulicznego Przemyska Dycha. Na starcie stanęło ponad 600 osób z Podkarpacia i nie tylko. Rywalizowano na dystansie 10 km...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
1 sierpnia w Tarnobrzegu obchody 79. rocznicy Powstania Warszawskiego. Zobacz program
1 sierpnia w Tarnobrzegu odbędą się obchody 79. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego. Tego dnia o godzinie 17 zabrzmią syreny alarmowe upamiętniające to...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
3. Bieg Nocny i Noc Świętojańska nad Jeziorem Tarnobrzeskim
W najbliższy weekend w Tarnobrzegu imprez nie zabraknie. W sobotę 24 czerwca nad Jeziorem Tarnobrzeskim można uczestniczyć w 3. Biegu Nocnym wokół akwenu lub...
Debiut kina samochodowego w Tarnobrzegu. Jak było? [ZDJĘCIA]
W piątkowy wieczór nad Jeziorem Tarnobrzeskim można było obejrzeć film na dużym ekranie nie wysiadając z samochodu. Pierwsze kino samochodowe przyciągnęło do...
Bieg Harnasia 2023. Na starcie mundurowi z całej Polski [ZDJĘCIA, WIDEO]
W sobotę 20 maja w Wybrzeżu (gm. Dubiecko) niedaleko Przemyśla odbyła się pierwsza edycja Biegu Harnasia, z okazji 30-lecia sformowania 21. Brygady Strzelców...
Można już składać wnioski o abonament wjazdowy nad Jezioro Tarnobrzeskie. Sprawdź!
Od 25 kwietnia mieszkańcy Tarnobrzega mogą składać wnioski o abonament uprawniający do wjazdu nad Jezioro Tarnobrzeskie przez cały sezon, od 1 maja do 30...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal