2 z 3
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Antonio Guillem/123RF
Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka
Gdzie medytować?
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.
![Kiwi i Wiktoria Zwolińska zaśpiewają 11 maja w klubie Poczta Główna [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/1a/663cc216e3643_o_xsmall.jpg)
![W Kołobrzegu ma powstanie oceanarium. Co z Oceanarium w Międzyzdrojach? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/40/b8/663cc2993a378_o_xsmall.jpg)
