Rzeźbi ciało i spala kalorie. Kettlebell to przyrząd do zadań specjalnych. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebells i wypróbuj skuteczny trening

Osoby początkujące powinny zacząć ćwiczenia z kettlebell pod okiem trenera. Wykonywanie nieprawidłowych ruchów z takim obciążeniem może bowiem prowadzić do kontuzji.

fot. freepik