Spadek energii? Wypróbuj te triki zamiast kawy. Zobacz nieoczywiste sposoby na pobudzenie, które pomogą ci przetrwać popołudnie

Zadzwoń do przyjaciółki, by pokonać znużenie

Kontakty towarzyskie mogą działać pobudzająco, a to z powodu wydzielających się hormonów. Dopamina i oksytocyna obniża poziom stresu, podnosząc nastrój i poziom energii. To także ożywienie pracy mózgu, które pomoże pokonać resztę dnia.